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- 野菜を一日350g以上食べるって難しい?2025年10月11日55歳から23キロ痩せ達成♪更年期からの美痩せで人生格上げを実現☆黄金バランスダイエットで長生きするために必要な栄養をくまなく摂るために･･･かり食べていると、高カロリーになりますから要注意･･･なく、果物ですが、・アボカドにも、気をつけま･･･
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- 11月11日 血糖値改善メニュー アボガドブルーベリーナッツトースト2025年11月11日gujjiの食事日記サラダとカフェラテです。栄養評価このトーストは、･･･、食物繊維(全粒粉、アボカド、ナッツ)、脂質(ア･･･ると言えます。 推定カロリーの合計は、約 3･･･
